Vitaminas que ajudam a manter sua pele sem rugas

Se você quer combater as rugas e manter a pele lisinha por muito mais tempo, a dica é: vá de vitamina C!

Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition avaliou mais de quatro mil mulheres, com idade entre 40 e 74 anos, e constatou que aquelas que consumiram mais a vitamina C tinham menos probabilidade de ter rugas e pele ressecada.

A vitamina C é um antioxidante natural que auxilia na formação do colágeno, responsável pela elasticidade e firmeza da pele, e ainda uniformiza o tom e clareia manchas.

Agora, se seu problema for com a acne, você deve apostar no selênio e na vitamina E. Essa duas vitaminas aumentam a ação da enzima glutationa peroxidase, que tem um efeito protetor contra as espinhas.

A vitamina A e o zinco também são ótimas para controlar o problema.

Onde você pode encontrar essas vitaminas:

Frutas cítricas (vitamina C); castanha-do-pará (selênio); amêndoas (vitamina E); gema de ovo (vitamina A); e amendoim (zinco).

Os meus telefones de contato são:

Fixo: (53) 3232.0064 ou Cel/WhatsApp  (53) 9166.7746

Se preferir, envie uma mensagem com sua dúvida:

Seu nome (obrigatório)

Seu e-mail (obrigatório)

Seu telefone (obrigatório)

Sua mensagem